BACAK GüNLüKLER

Tendonlar, kasları kemiklere bentlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve göl ayağı tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama olabilir. Tendinit durumunda da gine yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.Antrparantez, faal bir dirim şekilı benimsey

Karmakarışık bacak sendromunun yarattığı zor hissine karşı bacakları har suda hasta etmek, ısıtma yastığı istismar etmek evet da dargın kompres uygulamak âlâ gelecektir. Bu yöntemler semptomların giderilmesine katkı esenlar.Buz: Yaralanma yahut aşırı kullanma sonucu oluşan bacak balkıları dâhilin dinlenmek ve dertyan böl